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16ème Journée du Sommeil® – « Sommeil et nouvelles technologies »

18 mars 2016
 
16ème Journée du SommeilÉcrans, tablettes, ordinateurs, téléphones portables… les nouvelles technologies se multiplient et envahissent aujourd’hui notre vie dans toutes ses dimensions. Nous sommes tous, peu ou prou, connectés, au poinkt que l’on en vient à se poser la question : comment vivait-on avant ?
Dans ce contexte, l’INSV, fidèle à sa mission d’information et de prévention des troubles du sommeil, interroge cette évolution de nos habitudes de vie et les liens qui unissent nouvelles technologies et sommeil :
Comment dormons-nous aujourd’hui ?
Comment gérons-nous les nouvelles technologies à l’heure du tout écran ?
Cette évolution technique et sociétale a-t-elle un impact sur notre sommeil ? Et lequel ?
Comment sommeil et nouvelles technologies interagissent-ils ?
 

Parce que dormir est un temps de déconnexion tout à fait essentiel, indispensable à la récupération physique et mentale, les spécialistes du sommeil feront le point sur les habitudes de sommeil de la population française et souligneront les interactions entre le sommeil et les nouvelles technologies, lors de cette 16ème Journée du Sommeil. Avec une ambition :
Savoir utiliser les technologies d’aujourd’hui de manière à préserver ou à améliorer la qualité de nos nuits.
©photos : Photographee.eu, jeka84, Georgejmclittle / Shutterstock

Un premier Rendez-vous virtuel pour prendre soin de notre sommeil

Pour faire écho au thème retenu, l’INSV inaugurera cette année le Premier Village Sommeil Virtuel. Accessible depuis le site www.journeedusommeil.org, ce village entièrement consacré au sommeil propose différents espaces pour s’informer, échanger, se tester et bien plus encore… :
Des informations, avec des conseils pratiques, avis d’experts et vidéos, pour mieux comprendre
De la prévention, pour repérer les risques et découvrir comment bien dormir
Des rendez-vous interactifs, des échanges avec des spécialistes, des données sur les centres du sommeil
Une sieste guidée par un sophrologue afin de se laisser glisser dans les bras de Morphée

 
› Plus d’infos dans la rubrique Journée du Sommeil ®

Les enquêtes de l’INSV

Depuis 2004, l’INSV réalise chaque année une enquête avec un institut de sondage. Consultez ci-dessous les principaux résultats :


Votre contact

Audrey Lopez
Directrice communication, partenariats et vie associative.
Nous écrire : 7 rue Corneille – 75006 PARIS
Téléphone : 01 48 56 27 87
Mail : audrey.lopez@insv.org