Le sommeil de l'adolescent
L'adolescence est une période de transformations somatiques, sexuelles et psychologiques au cours de laquelle le sommeil se modifie.
Besoin global de sommeil augmente,
Difficultés d'endormissement (début de nuit instable),
Retard de phase,
Privation de sommeil avec rebond de sommeil les jours de repos et lever tardif,
Diminution du sommeil lent profond au profit du sommeil lent léger,
Diminution de la latence de la première phase du sommeil paradoxal,
Somnolence diurne : creux circadien et réapparition des siestes, somnolence matinale en cas de prise d'hypnotiques, endormissements en moins de 10 minutes aux MSLT
Ces modifications sont liées à:
• des modifications biologiques et hormonales,
• une mauvaise hygiène de vie avec un coucher tardif pour le travail, la TV, les jeux vidéo, Internet, téléphone et messages….sorties en groupes...
• Quand ces modifications deviennent des troubles gênants et persistants, ils incitent à rechercher:
• des difficultés psychologiques personnelles et/ou familiales, mais il n 'y a pas de profil psychologique type associé aux troubles du sommeil,
• une consommation de boissons excitantes, d'alcool, de drogues, mais aussi d'anxiolytiques ou d'hypnotiques,
• une psychopathologie: troubles anxieux, état dépressif, début d'un trouble des conduites alimentaires, d'un état psychotique
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Diaporama Résultats SOFRES
-La somnolence chez les Adolescents-
(Format Zip)
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